{"id":8190,"date":"2015-02-12T13:56:19","date_gmt":"2015-02-12T18:56:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ac3m.org\/?p=8190"},"modified":"2015-02-12T13:58:40","modified_gmt":"2015-02-12T18:58:40","slug":"la-science-le-confirme-les-mariages-qui-durent-dependent-de-deux-facteurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ac3m.org\/?p=8190","title":{"rendered":"La science le confirme : les mariages qui durent d\u00e9pendent de deux facteurs"},"content":{"rendered":"

Voici les conclusions \u00e9tonnamment simples d’une \u00e9tude am\u00e9ricaine r\u00e9alis\u00e9e sur un \u00e9chantillon de 130 couples sur une dur\u00e9e de six ans. Malgr\u00e9 le nombre \u00e9lev\u00e9 de divorces, les amoureux continuent de se marier. Ainsi, aux \u00c9tats-Unis, rien qu’en juin, \u00e9galement appel\u00e9 \u00ab\u00a0mois des \u00e9pouses \u00bb, la moyenne est de 13 000 mariages.\u00a0Cependant, sur ces milliers de couples qui s’engagent, bon nombre ne seront pas en mesure de maintenir longtemps la relation. Qui n’a pas des amis proches dont le mariage s’est h\u00e9las sold\u00e9 par un divorce ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\"Photo:<\/a>

Photo: oneinchpunch\/SHUTTERSTOCK<\/p><\/div>\n

Partant de ce constat, John et Julie Gottman, un couple de psychologues, ont d\u00e9cid\u00e9 de r\u00e9aliser une \u00e9tude approfondie, en suivant des mari\u00e9s dans leur quotidien, afin de comprendre les raisons principales du succ\u00e8s ou de l’\u00e9chec de leur mariage. Les conclusions de cette \u00e9tude peuvent sembler \u00e9videntes, mais elles alertent sur certains aspects simples de la vie \u00e0 deux qui m\u00e9ritent d’\u00eatre davantage pris en compte.<\/p>\n

Un \u00ab\u00a0laboratoire de l’amour\u00a0\u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n

Les deux psychologues ont mis en place ce qu’ils ont surnomm\u00e9 \u00ab\u00a0le laboratoire de l’Amour \u00bb\u00a0et y ont invit\u00e9 130 couples mari\u00e9s. Chacun d’eux y a pass\u00e9 une journ\u00e9e, accomplissant les t\u00e2ches quotidiennes \u2013\u00a0repas, cuisine, m\u00e9nage, etc. \u2013\u00a0sous le regard des scientifiques. Et cela pendant six ans. \u00c0 la fin de l’\u00e9tude, les couples ont \u00e9t\u00e9 class\u00e9s en deux grandes cat\u00e9gories : les\u00a0<\/span>masters<\/em>\u00a0(ou experts), et lesdisasters<\/em>\u00a0(ou d\u00e9sastres). Au bout de six ans, les couples ont de nouveau \u00e9t\u00e9 appel\u00e9s par les psychologues. Les\u00a0masters<\/em>\u00a0\u00e9taient encore ensemble, heureux et \u00e9panouis. Les\u00a0<\/span>disasters<\/em>\u00a0<\/span>n’\u00e9taient plus mari\u00e9s, ou \u00e9taient encore mari\u00e9s, mais malheureux.<\/p>\n

Les conclusions de l’\u00e9tude<\/strong><\/span><\/p>\n

En observant les couples, les scientifiques en sont arriv\u00e9s \u00e0 la conclusion que la bienveillance et la gentillesse \u00e9taient la cl\u00e9 de la long\u00e9vit\u00e9 du mariage. Le simple fait de r\u00e9pondre aux questions quotidiennes avec agressivit\u00e9 ou gentillesse peut affecter l’avenir et la qualit\u00e9 de la relation.<\/p>\n

Des questions comme : \u00ab\u00a0Tu connais la derni\u00e8re ?\u00a0\u00bb, peuvent \u00eatre l’occasion pour un conjoint de faire preuve de plus d’int\u00e9r\u00eat pour les go\u00fbts de l’autre, en agissant avec bienveillance et gentillesse, ce qui conduit \u00e0 cr\u00e9er une plus grande connexion entre eux.\u00a0Ne pas faire attention \u00e0 ce que l’autre a dit, r\u00e9pondre d’un ton rev\u00eache, avec manque d’int\u00e9r\u00eat voire indiff\u00e9rence, peut dissimuler beaucoup plus qu’un simple manque de temps ou de la fatigue. Par cons\u00e9quent, les scientifiques invitent les couples \u00e0 pr\u00eater attention \u00e0 tous ces d\u00e9tails.<\/p>\n

Nous avons toujours la possibilit\u00e9, la libert\u00e9 de r\u00e9pondre \u00e0 notre conjoint avec chaleur ou durement. Les\u00a0<\/span>masters<\/em>\u00a0<\/span>ont t\u00e9moign\u00e9 de l’int\u00e9r\u00eat pour les besoins \u00e9motionnels de l’autre, cherchant \u00e0 cr\u00e9er un climat d’admiration et de gratitude pour ce que ce dernier accomplissait. Quant aux couples\u00a0<\/span>disasters<\/em>, ils ont au contraire cr\u00e9\u00e9 un climat d’insatisfaction, pointant les erreurs de l’autre, tout ce qu’il n’avait pas fait, allant jusqu’\u00e0 oublier totalement les qualit\u00e9s de leur conjoint.<\/p>\n

Gentillesse et bienveillance peuvent sauver un mariage<\/strong><\/span><\/p>\n

Par cons\u00e9quent, gentillesse et bienveillance peuvent sauver un mariage. Il ne s’agit pas seulement de faire une belle surprise le jour de son anniversaire de mariage. Ce que l’\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 implique la mise en pratique de petites doses de gentillesse dans la vie quotidienne : \u00eatre aimable, faire des compliments, \u00e9viter les frais inutiles, se centrer sur le positif de son conjoint et non sur le n\u00e9gatif, etc.\u00a0Nous avons le choix entre f\u00e9liciter notre conjoint pour le bien qu’il a fait ou nous plaindre de ce qu’il n’a pas fait. C’est notre volont\u00e9. Et notre mariage peut en d\u00e9pendre !<\/p>\n

Les Gottman ont install\u00e9 sur certains couples des \u00e9lectrodes au cours de l’entretien final et ont d\u00e9couvert que ceux de la cat\u00e9goriedisasters<\/em>\u00a0<\/span>\u00e9taient, physiquement parlant, stress\u00e9s lorsqu’ils s’adressaient \u00e0 leur conjoint \u2013 dans le m\u00eame \u00e9tat\u00a0physiologique que s’ils se battaient. Tandis que les\u00a0<\/span>masters<\/em>\u00a0<\/span>faisaient preuve de passivit\u00e9, apparaissaient tranquilles et d\u00e9tendus dans leurs conversations.<\/p>\n

Et vous, dans quel groupe vous situez-vous ? Il est s\u00fbrement encore temps d’appliquer \u00e0 votre vie de couple ces conseils simples et pratiques au quotidien.<\/p>\n

Adapt\u00e9 du\u00a0<\/span>portugais\u00a0<\/span>par \u00c9lisabeth de Lavigne<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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